Ашық киімдер туралы айтқанда, ALICE достарының көпшілігі әртүрлі рюкзактар, шатырлар, курткалар, ұйықтайтын қаптар, жаяу жүруге арналған аяқ киімдерді еске түсіреді ...
Осы жиі қолданылатын жабдыққа әркім ерекше назар аударады және оған көп ақша жұмсауға дайын.
Треккинг тіректеріне келетін болсақ
Көптеген адамдар оның маңыздылығын елемейді, менің ойымша, бұл қосымша, тіпті пайдалану.Бұл тек сәйкес келетінін табу мәселесі.
Бірақ шын мәнінде
Кішкентай треккинг бағанасы, бірақ өте маңызды.Егер сіз ашық ауада сау жүргіңіз келсе, сенімді треккинг бағандарын алыңыз және оны өте қажет дұрыс пайдалануды үйреніңіз.Сіздің тізеңізді тиімді қорғаудан басқа.Сондай-ақ, бұл сіздің өрмелеу салмағыңызды шамамен 30% азайтуы мүмкін.Сыртта серуендеуді жеңілдетіп, ыңғайлырақ етіңіз.Табиғат сізге әкелетін қызықтарды жақсырақ пайдалана алады
Сізге треккинг бағаналары не үшін қажет?
Медицина мамандарының айтуынша, таудан тез түскенде тізедегі соққы күші дене салмағынан шамамен 5 есе көп.
Салмағы 60 келі адам 100 метр биіктіктегі таудан түсіп, әр 1 метр төмен түсу үшін 2 қадам жасау керек болса, тізе 300 келіден 200 соққыны көтереді;
Егер сіз биік тауларға көтерілсеңіз, сіздің тізеңіз көбірек ауырады.Уақыт өте келе тізе буынына және жалаңаш буындарға зақым келтіру оңай, бұл артрит пен басқа аурулардан зардап шегу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады.
Сондықтан бұл полюсті бағаламаңыз, ол төменгі аяқ-қолдарыңыздағы қысымның бір бөлігін өтей алады, өрмелеуден кейін арқа мен аяқтың ауырсынуын болдырмайды және тізе тозуын азайтады.Треккингтік тіректерді қолданғаннан кейін бұлшықеттердің 90% қатысады, ал жаттығулардың қарқындылығы төмендемейді, керісінше артады.Таяқпен жүруге арналған жаттығу көлемі шын мәнінде жүгірумен бірдей.
Жіберу уақыты: 27 шілде 2022 ж